5 分

ツナユッケ

Name: ツナユッケ
Total time: 5 min
Yield: 3(servings)
Ingredients: ツナ缶 1缶（80g）; キャベツのせん切り 80g; 卵黄 3個; 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 大さじ2; Aしょうゆ 小さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1

ツナ缶やキャベツのせん切りを使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

186kcal
塩分

1g
たんぱく質

9g
脂質

17.1g

材料（3人分）

ツナ缶	1缶（80g）
キャベツのせん切り	80g
卵黄	3個
「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」	大さじ2
Aしょうゆ	小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1

つくり方

1
ツナ缶は油をきる。
2
器にキャベツ、（１）のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。
3
「コクうま」、Ａを合わせて（２）にかけ、全体を混ぜ合わせる。