5 分

枝豆のツナマヨサラダ

Name: 枝豆のツナマヨサラダ
Total time: 5 min
Yield: 3(servings)
Ingredients: ゆで枝豆（さやから出したもの） 100g; ツナ缶 1缶（80g）; ホールコーン缶 40g; 玉ねぎ 1/4個（50g）; 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 大さじ3; 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1; 粗びき黒こしょう 少々

ゆで枝豆（さやから出したもの）やツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

166kcal
塩分

1.3g
たんぱく質

9.7g
脂質

11.9g

材料（3人分）

ゆで枝豆（さやから出したもの）	100g
ツナ缶	1缶（80g）
ホールコーン缶	40g
玉ねぎ	1/4個（50g）
「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」	大さじ3
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1
粗びき黒こしょう	少々

つくり方

1
ツナ缶は油をきり、コーン缶は汁気をきる。玉ねぎは粗みじんに切る。
2
ボウルに「コクうま」、「コンソメ」、粗びき黒こしょうを入れてよく混ぜる。
3
（１）のツナ・コーン・玉ねぎ、枝豆を加えてよく混ぜ合わせる。