フルーツサラダそうめん~ 手作りジュレde七夕☆ ~
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(時間外を除く)

フルーツサラダそうめん~ 手作りジュレde七夕☆ ~

星形に切った夏のフルーツを盛って、「ほんだし」ジュレをかければ、きらきらかわいいそうめんに☆

  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    0.3g

材料(5人分)

そうめん2束(100g)
すいか・正味150g
マンゴー・正味1個(150g)
レタス2枚(60g)
オクラ3本(30g)
A1・1/2カップ
Aしょうゆ大さじ3
Aみりん大さじ3
A大さじ1・1/2
A「ほんだし®」大さじ1
粉ゼラチン5g

つくり方

  • 1
    「ほんだし」ジュレを作る。鍋にを入れて、火にかける。煮立ったら火を止め、ゼラチンを加え、よく混ぜて溶かす。粗熱が取れたら、器に移し、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
  • 2
    すいか、マンゴーは飾り用に10個ずつ星型に抜き、残りを約1.5cm角に切る。レタスは細切りにする。オクラは塩ゆでし、小口切りにする。
  • 3
    そうめんはゆでて冷水にとり、もみ洗いし、ザルに上げて水気をきり、人数分に分ける。
  • 4
    グラスに(2)のレタスを敷き、(3)のそうめんをのせ、(1)の「ほんだし」ジュレをスプーンでこまかくほぐして適量のせ、(2)のすいか・マンゴー・オクラを等分にのせる。