鶏と帆立貝柱☆ Ｗだし寄せ鍋
鶏&帆立のぜいたくWだしがおいしい♪シメはご飯と溶き卵で雑炊に！
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
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1
鶏肉、たらはひと口大に切る。えびは尾のひと節を残して殻をむく。
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3
鍋に水、「鍋キューブ」を入れて火にかける。
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4
煮立ったら、（１）の鶏肉、（２）の白菜の芯・にんじん・しいたけ・ねぎ・豆腐、（１）のたら・えび、（２）の白菜の葉の順に加えて煮る。
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＊鍋のシメには、「鍋の〆 うまみたっぷり雑炊」がおすすめです。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー306 kcal
- ・塩分3.4 g
- ・たんぱく質38.2 g
- ・野菜摂取量※155 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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使用されている商品を使ったレシピ
「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
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