ほたてとえびのカクテルサラダ
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ほたてとえびのカクテルサラダ

帆立貝柱(刺身)やえびを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    283kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    19g
  • 脂質
    18.4g

材料(2人分)

帆立貝柱(刺身)100g
えび4尾
きゅうり1/2本
パプリカ(赤)1/4個
パプリカ(黄)1/4個
玉ねぎ1/8個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」1/4カップ
A乳酸菌飲料(希釈用)大さじ1
Aレモン汁小さじ1/2
A粗びき黒こしょう少々
ディル・好みで適量

つくり方

  • 1
    えびは尾のひと節を残して殻をむき、背開きにして、背ワタを取り、サッとゆでる。
    帆立は1.5cm角に切る。きゅうり、パプリカ、玉ねぎは1cm角に切り、
    玉ねぎは水にさらして水気をきる。
  • 2
    を混ぜ合わせる。
  • 3
    ボウルに(1)の帆立・きゅうり・パプリカ・玉ねぎを入れ、
    (2)を大さじ1加えてあえる。
  • 4
    グラスに盛り、(1)のえびを飾り、好みでディルを散らし、残りの(2)を添える。
  • えびは切らずに丸ごと、グラスのフチにかけて盛りつけましょう。