冷やしトマトにんにく茶漬け
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冷やしトマトにんにく茶漬け

冷やご飯やトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    270kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    9.9g

材料(1人分)

冷やご飯100g
トマト1/2個(100g)
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
にんにくのみじん切り1/2かけ分
冷水1/2カップ
小ねぎの小口切り適量
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」適量

つくり方

  • 1
    トマトはひと口大のザク切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のトマト、「丸鶏がらスープ」、にんにくを入れ、混ぜて2分ほどおく。
  • 3
    器に冷やご飯を盛り、(2)を上からかけ、冷水を注ぎ入れる。小ねぎを盛り、オリーブオイルをたらす。
  • オリーブオイルの量は小さじ2を目安にお好みで調整してください。