～トースターで～みそマヨちゃんちゃん風のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

～トースターで～みそマヨちゃんちゃん風

さけやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

25分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1キャベツはひと口大に切り、玉ねぎは７～８ｍｍ幅の薄切りにする。
ピーマンは乱切りにする。

2ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。

3トースター専用容器に（１）の玉ねぎ・キャベツ・ピーマンの順に重ねてのせ、
その上にさけをのせ、（２）のたれをかけてフタをする。

4温めておいたオーブントースター（８６０Ｗ）で１０分焼いてさけに火を通し、
フタを開けて３～５分焼いて焼き目をつける。

＊さけの代わりに白身魚や鶏肉でもおいしくお作りいただけます。

＊野菜はお好みのものをご使用ください。

＊焼き時間はオーブントースターの種類によって調節してください。