ajinomoto Park
レシピ大百科
チキンの照り煮
チキンの照り煮
調理時間
7
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー186kcal
  • たんぱく質20.5g
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量20g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #鶏肉
  • #メイン料理
  • #ランチ
  • #中華風
  • #丸鶏がらスープ
  • #Cook Do
鶏むね肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。
材料(2人分)
鶏むね肉
1枚
長ねぎ
1/2本
しょうがの薄切り
3枚
1/4カップ
「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
つくり方
1鶏肉はそぎ切りにする。ねぎは2cm幅に切る。
2フライパンにAを入れて強火で煮立て、(1)の鶏肉・ねぎを加える。
3肉に火が通るまで2~3分煮からめる。
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