かぼちゃのごま和え
5 分

かぼちゃのごま和え

「味の素®」が決め手！シンプルなかぼちゃの味が楽しめる１品♪

  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    1g

材料（2人分）

かぼちゃ・正味100g
Aいり白ごま小さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    かぼちゃは２ｃｍ角くらいに切り、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
  • 2
    熱いうちにＡであえる。