材料(2人分)
| 豚ヒレ肉 | 160g |
|---|---|
| しょうがのすりおろし | 少々 |
| カリフラワー | 120g |
| さやいんげん | 6本(40g) |
| A黒酢 | 大さじ3 |
| A水 | 大さじ3 |
| Aしょうゆ | 小さじ2 |
| A片栗粉 | 小さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ2 |
つくり方
- 1豚肉は1cm幅に切り、しょうがをまぶす。
- 2カリフラワーは小房に分けてゆで、さやいんげんはゆでて斜め半分に切る。
- 3フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、
(2)のカリフラワー・さやいんげんを加え、肉に火が通るまで炒める。 - 4鍋にAを入れて火にかけ、とろみがつくまで煮立てる。
- 5器に(3)を盛り、(4)をかける。