材料(2人分)
| ブロッコリー | 1/2個(100g) |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 1/3丁(100g) |
| しめじ | 40g |
| ピーナッツ | 10g |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
つくり方
- 1豆腐はキッチンペーパーで包んで30分ほどおき、水きりをする(時間外)。
- 2ブロッコリーは小房に分けてゆでる。しめじは小房に分け、ラップで包み
電子レンジ(600W)で20秒加熱する。ピーナッツは粗く砕く。 - 3ボウルに(1)の豆腐、A、(2)のピーナッツを加えて混ぜ、
(2)のブロッコリー・しめじを加えてあえる。