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ね!豚丼 レシピ

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ね!豚丼
調理時間
エネルギー
772kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ね!豚丼の作り方

(1)豚肉はひと口大に切り、なす、玉ねぎ、ピーマンは1.5cm角に切る。

(2)フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を流し入れていり卵を作り、いったん取り出す。

(3)フライパンに残りの油を熱し、(1)の豚肉・玉ねぎ・なす・ピーマンを順に炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。(2)のいり卵を戻し入れ、混ぜ合わせる。

(4)器にご飯をよそい、(3)を盛る。

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どっちの夏野菜を食べたい?
ね!豚丼 レシピ
ね!豚丼
調理時間
エネルギー
772kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(3人分
豚バラ薄切り肉 120g
なす 2個
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
溶き卵 2個分
「Cook Do」麻婆茄子用商品ページへ 1箱
ご飯 3杯(丼)
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ3

材料クリックで 3 Smile

ね!豚丼の作り方
  1. (1)豚肉はひと口大に切り、なす、玉ねぎ、ピーマンは1.5cm角に切る。
  2. (2)フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵を流し入れていり卵を作り、いったん取り出す。
  3. (3)フライパンに残りの油を熱し、(1)の豚肉・玉ねぎ・なす・ピーマンを順に炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。(2)のいり卵を戻し入れ、混ぜ合わせる。
  4. (4)器にご飯をよそい、(3)を盛る。
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ね!豚丼 へのコメント

ネーミングにも惹かれました。たくさん野菜も摂れて、卵も入っていて、栄養面でもよく考えられていますね。豚バラ肉を買いに行って、是非、今晩の料理に作りたいです。

NAPPYさん

グッド!

0

料理の才能も凄いですが、文学の才能も凄いですね!
このネーミング・・・最高です!

ぶーちゃん3号さん

グッド!

2

ランチにもいいですね

茶々丸子さん

グッド!

3

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