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だしうましゃぶしゃぶ レシピ

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だしうましゃぶしゃぶ
調理時間
エネルギー
389kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
96g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

だしうましゃぶしゃぶの作り方

(1)厚揚げは1cm幅に切る。水菜は4cm長さに切り、にんじんは薄い輪切りにする。えのきだけは食べやすくほぐす。

(2)鍋にAを入れて火にかける。

(3)煮立ったら豚肉、(1)の厚揚げ・野菜をサッとくぐらせて火を通し、万能ねぎを添えていただく。

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  • B.トマト

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
だしうましゃぶしゃぶ レシピ
だしうましゃぶしゃぶ
調理時間
エネルギー
389kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
96g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚バラ薄切り肉・しゃぶしゃぶ用 300g
厚揚げ 1枚
水菜 1/2束
もやし 1袋
にんじん 1/3本(50g)
えのきだけ 1袋(100g)
720ml
「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ商品ページへ 4個
万能ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

だしうましゃぶしゃぶの作り方
  1. (1)厚揚げは1cm幅に切る。水菜は4cm長さに切り、にんじんは薄い輪切りにする。えのきだけは食べやすくほぐす。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかける。
  3. (3)煮立ったら豚肉、(1)の厚揚げ・野菜をサッとくぐらせて火を通し、万能ねぎを添えていただく。
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だしうましゃぶしゃぶ へのコメント

しょう油味でブリシャブをしました。昆布だしで一度したのですが、物足りなくて、今回鍋キューブの醤油味を見つけたので使ってみました。ぶりの他にも豚肉も用意して食べたのですが、どちらも美味しく食べました。出汁を足すのに分量の水にキューブ1個とかして使えるのが便利でした。

ポニママさん

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キューブいいですね。
おいしそう。

みんみんさん

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鍋キューブ愛用しています。具に厚揚げいいですね。油揚げは時々使うのですが、こちらの方がボリュームが出ますね。

うり坊さん

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