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レシピ大百科
ナイス リメイク!とんじゃがシチュー

ナイス リメイク!とんじゃがシチュー

マッシュルーム缶やホールコーン缶を使った人気の主菜レシピです。

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栄養情報 (作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー604kcal
  • たんぱく質17.1g
  • 塩分6.7g
  • 野菜摂取量165g

材料(1作りやすい分量

  • とんじゃがスープ
    適量
  • マッシュルーム缶
    適量
  • ホールコーン缶
    適量
  • シチューの素
    適量
  • パセリのみじん切り・好みで
    適量

つくり方

  • 1
    残りの「とんじゃがスープ」に汁気をきったマッシュルーム缶、コーン缶を加えて煮立て、
    シチューの素を加えて溶かし、ひと煮立ちさせる。
  • 2
    器に盛り、好みでパセリを散らす。
  • 「とんじゃがスープ」750gに対して、シチューの素45g、マッシュルーム缶35g、
     コーン缶65gが目安です。
  • 水分は調整してください。
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