油なし・水なし パリッと焼きギョーザ
味の素冷凍食品ＫＫ「ギョーザ」 を使えば、誰でも簡単にジューシーな焼き餃子がパリッパリの羽根つきで作れます
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー217kcal
- たんぱく質9g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」1袋
つくり方
- 1フライパンに凍ったままの「ギョーザ」を並べて火にかける。
- 2フタをして、中火で５分蒸し焼きにする。
- 3フタを取り、羽根全体に焼き色がつくまで焼く。