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レシピ大百科
油なし・水なし パリッと焼きギョーザ
プリント
油なし・水なし パリッと焼きギョーザ(+を使ったレシピ)
調理時間10
栄養情報(1人分)
  • エネルギー270 kcal
  • たんぱく質8.8 g
  • 塩分1.8 g
  • 野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料

(2人分)
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
1袋

つくり方

1フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。
2すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。
3フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。
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