~トースターで簡単にできちゃう♪~いちじくのパンプディング
つくり方
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1
いちじくは皮をむき、タテ半分に切ってから1cm幅に切る。食パンはひと口大に切る。 -
2
ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ合わせ、卵液を作る。 -
3
耐熱容器にバターを塗り、(1)の食パンを敷き、(2)の卵液を注いで5分ほどおく(時間外)。 -
4
(1)のいちじくを並べ入れ、アルミホイルをかぶせ、オーブントースターで15分ほど焼く。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー252 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質11.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く