2人で!かんたん鶏だし・うま塩鍋
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2人で!かんたん鶏だし・うま塩鍋

鶏もも肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    229kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    18.6g
  • 脂質
    13.8g

材料(2人分)

鶏もも肉180g
白菜1/8株(200g)
長ねぎ1/2本(50g)
えのきだけ1/2袋(50g)
しめじ1/2パック(50g)
にんじん1/6本(25g)
A360ml
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩2個

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。
  • 2
    白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。
    ねぎは斜め薄切りにし、えのきだけはほぐし、しめじは小房に分ける。
    にんじんは薄い半月切りにする。
  • 3
    鍋にを入れて火にかける。煮立ったら、(1)の鶏肉、(2)の白菜の芯・にんじん・
    えのきだけ・しめじ・ねぎ・白菜の葉の順に加えて煮る。