1しめじは小房に分け、豆腐はひと口大に切る。餅は半分に切る。油揚げは半分に切り、油抜きをし、水気をきる。
パパッと♪うま辛キムチ鍋
袋入りカット野菜(にらもやしミックス)や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー299kcal
- たんぱく質15.4g
- 塩分4.1g
- 野菜摂取量73g