ハオさんのチャーハン
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー621kcal
- たんぱく質15g
- 塩分2.9g
- 野菜摂取量30g
材料（2人分）
- ご飯400g
- ウインナーソーセージ3本
- にんじん30g
- 卵2個
- ねぎのみじん切り1/2本分
- 「Cook Do 香味ペースト」18cm（13g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
つくり方
- 1ソーセージは１ｃｍ幅に切り、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、
ご飯、（１）のソーセージ・にんじん、ねぎを加えてよく炒め合わせる。 - 3「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。