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レシピ大百科
ハオさんのチャーハン
ハオさんのチャーハン
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー650kcal
  • たんぱく質15.3g
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量30g
材料(2人分)
ご飯
400g
ウインナーソーセージ
3本
にんじん
30g
2個
ねぎのみじん切り
1/2本分
「Cook Do 香味ペースト」
18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
つくり方
1ソーセージは1cm幅に切り、にんじんはみじん切りにする。ボウルに卵を溶きほぐす。
2フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、
ご飯、(1)のソーセージ・にんじん、ねぎを加えてよく炒め合わせる。
3「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。
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