オニグラスープかけごはん
10 分

オニグラスープかけごはん

ご飯や玉ねぎを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    316kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8.9g
  • 脂質
    5.8g

材料（2人分）

ご飯2杯分（300g）
玉ねぎ80g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
熱湯300ml
スライスチーズ（溶けるタイプ）・またはピザ用チーズ2枚
パセリのみじん切り・好みで少々

つくり方

  • 1
    玉ねぎは薄切りにし、耐熱皿に入れ、「コンソメ」をふり、電子レンジ（６００Ｗ）で
    １分加熱する。
  • 2
    耐熱容器にご飯を等分によそい、（１）の玉ねぎ、熱湯、チーズの順に半量ずつ加え、
    オーブントースターで表面に焼き色がつくまで５分ほど焼く。
  • 3
    好みでパセリをふる。