サクサク!クリスピーチキン
20

(時間外を除く)

サクサク!クリスピーチキン

鶏もも肉やコーンフレークを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    1138kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    36g
  • 脂質
    85g

材料(4人分)

鶏もも肉2枚(700g)
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
粗びきこしょう小さじ1/2
Aしょうがのすりおろし1かけ分
Aにんにくのすりおろし1かけ分
A大さじ2
Aしょうゆ小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
B溶き卵1個分
B片栗粉大さじ2
コーンフレーク適量
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm幅、6~7cm長さの棒状に切る。コーンフレークは粗く砕く。
  • 2
    (1)の鶏肉に「丸鶏がらスープ」、粗びきこしょうをふり、よくなじませ、
    混ぜ合わせたに漬けて20分おく(時間外)。
  • 3
    ボウルにに入れて、泡立て器などで混ぜ合わせて衣を作り、(2)の鶏肉にからませ、軽くふり、(1)のコーンフレークをまぶして180℃の油で揚げる。