いちごとお豆のほっとミルクスープ
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いちごとお豆のほっとミルクスープ

いちごや牛乳を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    250kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    9.4g
  • 脂質
    10.5g

材料(4人分)

いちご・やよいひめ1/2パック(150g)
「パルスイート®」大さじ2
レモン汁小さじ1/2
A牛乳3カップ
A「パルスイート®」大さじ2
Aミントの葉少々
ゆであずき120g
ひよこ豆の水煮80g
ブルーベリー40g
マカダミアナッツ20g
ミントの葉・好みで少々

つくり方

  • 1
    いちごの食べジャムを作る。いちごはヘタを取り、耐熱ボウルに入れ、「パルスイート」、
    レモン汁を加え、ザッと混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で
    1分加熱し、そのまま粗熱を取る。
  • 2
    鍋にを入れて中火にかけ、沸騰しない程度に温める。
  • 3
    器4個にゆであずき、ひよこ豆、ブルーベリー、マカダミアナッツを等分に入れ、(2)を
    等分に注ぐ。(1)のいちごの食べジャムをそれぞれにのせ、好みでミントの葉を飾る。
  • トッピングの具材の量はお好みで加減してお召し上がりください。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
     保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。