しょうが鍋
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しょうが鍋

豚肉としょうがでぽっかぽか☆野菜にうま味が染み込んだしょうが鍋が完成です!

  • エネルギー
    309kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    15.5g
  • 脂質
    25g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉250g
白菜1/4株
大根4cm(80g)
にんじん1/3本(50g)
しめじ1パック(100g)
絹ごし豆腐1丁
A6カップ
A「ほんだし®」大さじ1
B大さじ1
Bうす口しょうゆ・または、しょうゆ小さじ2
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bしょうがのすりおろし適量
Bしょうがの薄切り適量

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。白菜は4cm幅に切り、大根は5mm幅のいちょう切りにする。にんじんは5mm幅の輪切りにし、しめじは小房に分ける。豆腐は8等分に切る。

    しょうが鍋のつくり方_1_1

    しょうが鍋のつくり方_1_2

  • 2
    鍋にを入れて煮立て、を加える。煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・大根・にんじん・しめじ・豆腐を加えて煮る。

    しょうが鍋のつくり方_2_1

    しょうが鍋のつくり方_2_2