えのきとたっぷり野菜のみそ炒め
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えのきとたっぷり野菜のみそ炒め

豚もも薄切り肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    195kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    14.5g
  • 脂質
    11.1g

材料(4人分)

豚もも薄切り肉200g
えのきだけ1袋(200g)
しめじ1パック(100g)
にんじん4cm(40g)
キャベツ1/4個(250g)
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は食べやすい大きさに切る。えのきだけはほぐし、しめじは小房に分ける。
    にんじんは短冊切りにし、キャベツはザク切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のにんじん・しめじ・えのきだけ・キャベツを順に炒め、
    皿にとる。
  • 3
    フライパンに(1)の豚肉を入れて炒め、焼き色がついたらいったん火を止め、
    「Cook Do」を加えて豚肉によくからませる。(2)を戻し入れ、さらに炒め合わせる。