トマトの冷製スープかけごはん
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トマトの冷製スープかけごはん

ご飯やきゅうりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    509kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    4.9g
  • 脂質
    29.5g

材料(1人分)

ご飯1杯(茶碗)(120g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
A黒こしょう少々
「クノール® カップスープ」完熟トマトのポタージュ1袋
熱湯150ml
きゅうり10g
パプリカ(赤)10g
セロリ10g
Bにんにくのすりおろし少々
B「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    ボウルに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注いで15秒ほどよく混ぜ、スープを作り、冷蔵庫で冷やす。ご飯はを混ぜ、冷ます。
  • 2
    きゅうり、パプリカ、セロリは5mm角に切り、ボウルに入れてを加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に(1)のご飯をよそい、(1)のスープをかけ、(2)をのせる。