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あさりのトマトうどん レシピ

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あさりのトマトうどん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
291kcal
塩分
7g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

冷凍うどん 2玉(400g)
あさり(殻つき) 200g
トマト 1個(150g)
小松菜 1/3束(100g)
4カップ
「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ商品ページへ 4個

あさりのトマトうどんの作り方

(1)あさりは塩水につけて砂抜きし、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗う(時間外)。トマトは8等分のくし形切りにし、小松菜は4cm長さに切る。

(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のあさり・トマトを加え、あさりの口が開いたら、(1)の小松菜を加えてサッと煮る。

(3)別の鍋に湯を沸かし、うどんを温め、水気をきって器に盛り、(2)をかける。

*1人分で作るときは、材料をすべて半量にしてお作り下さい。

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あさりのトマトうどん レシピ
あさりのトマトうどん
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
291kcal
塩分
7g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
冷凍うどん 2玉(400g)
あさり(殻つき) 200g
トマト 1個(150g)
小松菜 1/3束(100g)
4カップ
「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ商品ページへ 4個

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あさりのトマトうどんの作り方
  1. (1)あさりは塩水につけて砂抜きし、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗う(時間外)。トマトは8等分のくし形切りにし、小松菜は4cm長さに切る。
  2. (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のあさり・トマトを加え、あさりの口が開いたら、(1)の小松菜を加えてサッと煮る。
  3. (3)別の鍋に湯を沸かし、うどんを温め、水気をきって器に盛り、(2)をかける。
  4. *1人分で作るときは、材料をすべて半量にしてお作り下さい。
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あさりのトマトうどん へのコメント

あさりとトマト!?って意外といいだしでてました!

たいらんさん

グッド!

0

飲みすぎた翌朝に食べたい(^.^)胃に優しいスープとうどんが美味しそう。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

5

うどんとトマト、意外な組み合わせだけどおいしい

カリモさん

グッド!

10

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