鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸し
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鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸し

レンジで簡単☆「鍋キューブ」が鮭と豆腐のおいしさを引き立てる♪

  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    23.2g
  • 脂質
    13.5g

材料(2人分)

生ざけ(切り身)2切れ(160g)
「瀬戸のほんじお®」少々
絹ごし豆腐1/2丁(150g)
キャベツ2枚(100g)
しょうがのせん切り10g
A3/4カップ
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ1個
白髪ねぎ10cm分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    さけは3等分に切り、塩をまぶす。豆腐は6等分にし、キャベツはザク切りにする。
  • 2
    ボウルなどにを入れ、よく溶かす。
  • 3
    耐熱皿の中心に(1)のキャベツをのせ、まわりに(1)のさけ・豆腐を交互にのせる。しょうがを散らし、(2)を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。

    鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸しのつくり方_3_1

    鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸しのつくり方_3_2

    鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸しのつくり方_3_3

    鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸しのつくり方_3_4

  • 4
    白髪ねぎをのせ、ごま油をかける。