3耐熱皿の中心に(1)のキャベツをのせ、まわりに(1)のさけ・豆腐を交互にのせる。しょうがを散らし、(2)を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸し
レンジで簡単☆「鍋キューブ」が鮭と豆腐のおいしさを引き立てる♪
10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー233kcal
- たんぱく質23.1g
- 塩分2.3g
- 野菜摂取量65g