ひよこ豆のスープ
10

ひよこ豆のスープ

ひよこ豆の水煮やキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    70kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    3.7g

材料(2人分)

ひよこ豆の水煮40g
キャベツ20g
粗びきウインナーソーセージ1本
A1・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
「瀬戸のほんじお®」焼き塩適量
黒こしょう適量
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」適量
パセリのみじん切り適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    キャベツは2cm角に切り、ソーセージは斜め切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ってきたらひよこ豆、(1)のキャベツ・ソーセージを加え、ひと煮立ちしたら弱火で3~4分煮て、塩・黒こしょうで味を調える。
  • 3
    器に盛り、オリーブオイルをかけてパセリを散らす。
  • ひよこ豆はスペインではガルバンソと呼ばれ、サラダや煮込み料理、カレーなどにもよく合います。