さば缶の温玉丼のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : さばの醤油煮缶や温かいご飯を使った料理

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レシピ大百科

さば缶の温玉丼

さば缶の温玉丼

さばの醤油煮缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー565kcal
たんぱく質27.8g
塩分2.6g
野菜摂取量65g

材料（1人分）

袋入りカット野菜（五目野菜炒めミックス）: 1/4袋（65g）

さばの醤油煮缶: 1/2缶（75g）

温泉卵: 1個

「Cook Do 香味ペースト」: 6cm（4g）

温かいご飯: 200g

つくり方

1耐熱容器にカット野菜を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
３分加熱し、「香味ペースト」を加えて混ぜる。

2器に温かいご飯をよそい、（１）のカット野菜、ほぐしたさば缶、温泉卵をのせる。

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