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トマトとブロッコリーのハニーマリネ レシピ

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トマトとブロッコリーのハニーマリネ
調理時間
エネルギー
93kcal
塩分
0g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

トマトとブロッコリーのハニーマリネの作り方

(1)ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。ミニトマトは4等分に切る。

(2)ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせ、(1)のブロッコリー・ミニトマトを加えてあえる。

*パプリカ、きゅうり、セロリなどでもおいしくお作りいただけます。

*冷やして食べるとよりおいしくお召し上がりいただけます。

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    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
トマトとブロッコリーのハニーマリネ レシピ
トマトとブロッコリーのハニーマリネ
調理時間
エネルギー
93kcal
塩分
0g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ブロッコリー 60g
ミニトマト 2個
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」商品ページへ 大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」商品ページへ 大さじ1
ワインビネガー 小さじ1
レモン汁 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」焼き塩商品ページへ 適量
こしょう 適量
「味の素」商品ページへ 適量

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トマトとブロッコリーのハニーマリネの作り方
  1. (1)ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。ミニトマトは4等分に切る。
  2. (2)ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせ、(1)のブロッコリー・ミニトマトを加えてあえる。
  3. *パプリカ、きゅうり、セロリなどでもおいしくお作りいただけます。
  4. *冷やして食べるとよりおいしくお召し上がりいただけます。
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トマトとブロッコリーのハニーマリネ へのコメント
レシピコメント

作りました!! 冷やして食べると、よりおいしかったです♪

トニーたにさん

グッド!

1

同じ甘さでもハチミツはコクが出ますから、効果的ですね。 他の調味料の酸味ともとても相性が良くて美味しいので、モリモリ食べられちゃいます。

うーちゃん!さん

グッド!

1

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