小松菜とパプリカのエスニック炒め
15

小松菜とパプリカのエスニック炒め

小松菜やパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    67kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

小松菜100g
パプリカ(赤)1/2個
Aにんにくのみじん切り1かけ分
A赤唐がらしの輪切り少々
B「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
Bナンプラー小さじ1
Bうま味調味料「味の素®」少々
Bこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
刻みピーナッツ少々

つくり方

  • 1
    小松菜は4~5cm長さに切る。パプリカは種とワタを取り除き、半分の長さに切り、
    1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油、を入れて火にかける。泡立ってきたら弱火にし、
    にんにくがほんのりきつね色になるまで炒める。
  • 3
    (1)の小松菜・パプリカを加えて炒め、小松菜の葉がしんなりしてきたら、
    を回し入れて軽く炒める。
  • 4
    器に盛り、ピーナッツを散らす。