たこのうま辛トマト煮込み
味付けは「鍋キューブ」だけ☆うま辛キムチが食欲そそる！
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー201kcal
- たんぱく質23.5g
- 塩分2.5g
- 野菜摂取量128g
材料（2人分）
- ゆでだこ200g
- 玉ねぎ1/4個（50g）
- ホールトマト缶1/2缶（200g）
- にんにくのみじん切り1かけ分
- 「鍋キューブ」うま辛キムチ1個
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
つくり方
- 1たこはひと口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。
- 3（１）の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、（１）のたこ、ホールトマトをつぶしながら汁ごと加え、「鍋キューブ」を加えて７～８分ほど煮る。