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ajinomoto Park
レシピ大百科
たこのうま辛トマト煮込み
たこのうま辛トマト煮込み
味付けは「鍋キューブ」だけ☆うま辛キムチが食欲そそる！
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー201kcal
  • たんぱく質23.5g
  • 塩分2.5g
  • 野菜摂取量128g
材料（2人分）
ゆでだこ
200g
玉ねぎ
1/4個（50g）
ホールトマト缶
1/2缶（200g）
にんにくのみじん切り
1かけ分
「鍋キューブ」うま辛キムチ
1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
つくり方
1たこはひと口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。
3（１）の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、（１）のたこ、ホールトマトをつぶしながら汁ごと加え、「鍋キューブ」を加えて７～８分ほど煮る。
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