豚の角煮~中華風~
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豚の角煮~中華風~

豚バラかたまり肉やチンゲン菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    516kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    19.4g
  • 脂質
    44.3g

材料(4人分)

豚バラかたまり肉500g
はちみつ小さじ2
チンゲン菜2株(200g)
A2カップ
Aしょうがの薄切り1かけ分
Bしょうゆ大さじ2
Bはちみつ大さじ1
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
B大さじ1
Bみりん小さじ2
B「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
Bうま味調味料「味の素®」少々
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    豚肉は1cm幅に切り、はちみつをからめる。
    チンゲン菜はゆでて冷水にとり、水気をきって食べやすい大きさに切る。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに(1)の豚肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
    キッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、を加える。
  • 3
    煮立ったら、を加えて落としぶたをし、弱火で30~40分、時々上下を返しながら、
    煮汁がほとんどなくなるまで煮込む。
  • 4
    器に(1)のチンゲン菜、(3)を盛る。