えびドリア
40

えびドリア

ミルキーなホワイトソースがからまったドリアはお店に負けない仕上がり☆

  • エネルギー
    648kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    21.3g
  • 脂質
    23.1g

材料(4人分)

2・1/2カップ
むきえび150g
マッシュルーム4個
玉ねぎ1/2個(100g)
薄力粉大さじ4
牛乳2・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aこしょう少々
B2・1/2カップ
B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
B月桂樹の葉1枚
バター大さじ6
粉チーズ大さじ2

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、水気をよくきる。えびは背ワタを取り、マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎは1cmの色紙切りにする。オーブンは230℃に予熱する。
  • 2
    鍋にバター大さじ4を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、薄力粉を加えて焦がさないように炒める。
  • 3
    牛乳を少しずつ加えて溶きのばし、で味を調える。(1)のえび・マッシュルームを加えて火を通し、ソースを作る。
  • 4
    バターライスを作る。鍋にバター大さじ2を熱し、(1)の米を炒め、を加える。煮立ったら、フタをして弱火で13分ほど炊く。
  • 5
    グラタン皿にバター少々(分量外)を薄く塗り、(4)のバターライスを入れ、(3)のソースをかけ、粉チーズをふって、230℃のオーブンで焼き目がつくまで焼く。