和風冷製パスタ
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和風冷製パスタ

スパゲッティやきゅうりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    608kcal
  • 塩分
    5.9g
  • たんぱく質
    18.4g
  • 脂質
    30.5g

材料(2人分)

スパゲッティ・細めのもの160g
ロースハム3枚
きゅうり1/2本(50g)
にんじん4cm(40g)
水菜30g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
A「ほんだし®」大さじ1
Aしょうゆ小さじ2
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
七味唐がらし・好みで適量

つくり方

  • 1
    ハム、きゅうり、にんじんはせん切りにする。水菜は4cm長さに切る。
  • 2
    スパゲッティは塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆでて冷水にとり、
    ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)のハム・きゅうり・にんじん・水菜、
    (2)のスパゲッティを加えてよくあえる。
  • 4
    器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、好みで七味唐がらしをふる。
  • 『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より