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豚肉ともやしのパリパリ焼きそば レシピ

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豚肉ともやしのパリパリ焼きそば
調理時間
エネルギー
775kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
171g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

豚肉ともやしのパリパリ焼きそばの作り方

(1)めんはほぐす。豚肉は細切りにして片栗粉をまぶす。にらは5cm長さに切る。

(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のめんを炒め、平らに広げ、まわりから油大さじ1/2を回し入れてこんがりと焼き、器に盛る。

(3)フライパンに油大さじ1を熱し、もやし、(1)のにらの順に入れて炒め、いったん取り出す。

(4)フライパンに(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら火を止め、「Cook Do」を加えて再び火にかけ、(3)のもやし・にらを戻し入れて炒め合わせる。

(5)(2)のめんの上に(4)をかける。

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どっちの夏野菜を食べたい?
豚肉ともやしのパリパリ焼きそば レシピ
豚肉ともやしのパリパリ焼きそば
調理時間
エネルギー
775kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
171g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
焼きそば用蒸しめん 2玉
豚ロース薄切り肉 200g
片栗粉 大さじ1
もやし 1袋
にら 1束
「Cook Do」豚肉ともやしの香味炒め用2人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ2・1/2

材料クリックで 3 Smile

豚肉ともやしのパリパリ焼きそばの作り方
  1. (1)めんはほぐす。豚肉は細切りにして片栗粉をまぶす。にらは5cm長さに切る。
  2. (2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のめんを炒め、平らに広げ、まわりから油大さじ1/2を回し入れてこんがりと焼き、器に盛る。
  3. (3)フライパンに油大さじ1を熱し、もやし、(1)のにらの順に入れて炒め、いったん取り出す。
  4. (4)フライパンに(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら火を止め、「Cook Do」を加えて再び火にかけ、(3)のもやし・にらを戻し入れて炒め合わせる。
  5. (5)(2)のめんの上に(4)をかける。
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豚肉ともやしのパリパリ焼きそば へのコメント

パリパリに焼いた麺、作って食べてみたいです。
家計にも優しいメニューですね(*^。^*)

mamaly3さん

グッド!

2

美味しそうです。

だんおくさん

グッド!

3

パリパリにやいた麺にもやしのあんかけがおいしそう。燃やしは安いので節約レシピになります。

smile 33さん

グッド!

7

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