トマトとアスパラのサラダ 玉ねぎドレッシング
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トマトとアスパラのサラダ 玉ねぎドレッシング

トマトやグリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    54kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

トマト1個(200g)
グリーンアスパラガス4本
玉ねぎ1/8個(25g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1
A小さじ1
A「ほんだし®」小さじ2/3
粗びき黒こしょう・好みで少々

つくり方

  • 1
    玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらし、水気をきる。
  • 2
    トマトはタテ半分に切って、1cm幅に切る。アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、
    3等分してゆでる。
  • 3
    ボウルに(1)の玉ねぎ、を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 4
    器に(2)のトマト・アスパラを盛り、(3)のドレッシングをかける。
    好みで粗びき黒こしょうをふる。