つくり方
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1
鶏ひき肉に塩を加え、よく練り混ぜる。Ａを加えてさらによく混ぜ、８等分にして丸める。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）を並べ、転がしながら焼いて中まで火を通す。 -
3
余分な油と汚れをキッチンペーパーなどで拭き取り、Ｂを加えて味をからめ、２個ずつ竹串に刺す。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー249 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質19.4 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
