カロリーカットの鶏の照り焼きのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏もも肉やキャベツのせん切りを使った料理

カロリーカットの鶏の照り焼き

「パルスイートカロリーゼロ」で甘みそのまま♪カロリーカット！

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1ボウルにＡを入れ、混ぜ合わせる。

2フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れ、弱めの中火でじっくりと焼く。皮がこんがりと色づいてきたら裏返し、余分な油を拭き取り、（１）を加える。

3弱火にしてフタをして２～３分蒸し焼きにし、フタを取って煮汁につやが出るまで煮詰める。

4器に（３）の鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、キャベツ、ミニトマトを添える。

＊本レシピの糖質は、１人分あたり６．５ｇです。

＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。