ヘルシーブルーベリージャム
15 分

ヘルシーブルーベリージャム

ブルーベリーを使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.3g
  • 脂質
    0.1g

材料（2人分）

ブルーベリー100g
「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ4（12g）

つくり方

  • 1
    ブルーベリーに「パルスイート」小さじ３をまぶし、耐熱皿に入れる。ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、「パルスイート」小さじ１を加えて混ぜ、さらに３０秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。
  • ＊
    「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。