ヘルシーブルーベリージャムのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ヘルシーブルーベリージャム

ブルーベリーを使った人気のジャムレシピです。

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1ブルーベリーに「パルスイート」小さじ３をまぶし、耐熱皿に入れる。ラップをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、「パルスイート」小さじ１を加えて混ぜ、さらに３０秒加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。

＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。