大豆粉パン
大豆粉や牛乳を使った人気の主食レシピです。
50分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー150kcal
- たんぱく質10.1g
- 塩分0.3g
- 野菜摂取量0g
材料（6人分）
- 100g
大豆粉 - 50g強力粉
- 小さじ2ベーキングパウダー
- 50g
プレーンヨーグルト - 1個分溶き卵
- 大さじ1（9g）「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 牛乳150ml
＊分量はヨコ９ｃｍ、タテ１８ｃｍ、高さ７ｃｍのパウンド型１台分です。
つくり方
- 1Ａは合わせてふるう。オーブンは１９０℃に予熱する。
- 2ボウルにＢを入れてなめらかになるまで混ぜ、（１）を加えて混ぜる。牛乳を少しずつ加え、生地がしっとりし、木べらなどですくった時にぼとっと落ちるくらい のやわらかさを目安に、牛乳の量を調節しながら混ぜる。
- 3型に流し入れ、１９０℃のオーブンで２０～２５分焼く。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり１０．４ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。