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冷奴丼

冷奴丼(絹ごし豆腐+温かいご飯を使ったレシピ)
5 分

絹ごし豆腐や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

5 分

材料（1人分）

絹ごし豆腐
1/4丁（100g）
温かいご飯
180g
「ほんだし」
小さじ1/2
小ねぎの小口切り
適量

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    豆腐は５ｃｍ角に切る。

  2. 2

    器にご飯をよそい、（１）の豆腐をのせ、「ほんだし」をふり、小ねぎを散らす。
  3. ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー340 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質10.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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