材料（1人分）
| 温かいご飯 | 180g |
|---|---|
| カリカリ梅・正味 | 15g |
| A青じそ・みじん切り | 2枚分 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ山盛り1 |
| Aいり白ごま | 適量 |
つくり方
- 1梅は粗く刻む。
- 2ボウルにご飯を入れ、（１）の梅、Ａを加えて混ぜ合わせる。
- ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
5 分
梅混ぜご飯
温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。
-
- エネルギー
- 295kcal
-
- 塩分
- 4.5g
-
- たんぱく質
- 5.8g
-
- 脂質
- 0.6g
温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。
| 温かいご飯 | 180g |
|---|---|
| カリカリ梅・正味 | 15g |
| A青じそ・みじん切り | 2枚分 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ山盛り1 |
| Aいり白ごま | 適量 |