かにカマ雑炊
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー179kcal
- たんぱく質8.4g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- ご飯150g
- かに風味かまぼこ3本
- 卵1個
- 1・1/2カップ
水 - 小さじ1・1/2「ほんだし」
- 小ねぎの小口切り適量
つくり方
- 1かに風味かまぼこはタテに細く裂き、卵は溶きほぐす。
- 2鍋にご飯、Ａ、（１）のかに風味かまぼこを入れ、ご飯が汁を吸ってきたら、
（１）の溶き卵を流し入れる。 - 3器に盛り、小ねぎを散らす。
- ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より