材料（2個分）
| 温かいご飯 | 200g |
|---|---|
| 梅干し | 1個 |
| A揚げ玉 | 大さじ1（5g） |
| A削り節 | 小さじ1・1/2（1.5g） |
| A塩昆布 | 5g |
| A「ほんだし®」 | 小さじ2/3 |
つくり方
- 1梅干しは種を取り、包丁で粗くたたく。
- 2ご飯に（１）の梅干し、Ａを混ぜ合わせて２等分し、三角形に握る。
- ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
5 分
具だくさんおにぎり
温かいご飯や梅干しを使った人気の主食レシピです。
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- エネルギー
- 182kcal
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- 塩分
- 1.7g
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- たんぱく質
- 3.9g
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- 脂質
- 1.6g