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レシピ大百科
高菜おにぎり
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高菜おにぎり(温かいご飯+高菜漬けを使ったレシピ)
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栄養情報(1個分)
  • エネルギー179 kcal
  • たんぱく質4.1 g
  • 塩分1.1 g
  • 野菜摂取量7 g
材料 (2個分)
温かいご飯
200g
高菜漬け
13g
ちりめんじゃこ
5g
「ほんだし」
小さじ1
つくり方
1高菜漬けはみじん切りにする。
2ご飯に「ほんだし」を混ぜ、(1)の高菜漬け、ちりめんじゃこを混ぜ合わせて、
2等分し、三角形に握る。

*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より

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